Lys er livsnødvendigt for os mennesker - for alt levende.
Kan godt sætte mig ind i tidligere tiders fejring af lyset
her i december - man er jo helt overbevist om,
at SOLEN - ja, den ser man ikke mere...
For nogen af os - jeg tror rigtig mange - er der ydermere det problem,
at en vinterdepression sætter ind...
Så selv man i forvejen har en kronisk (medicinsk behandlet)
depression, kan der sandelig godt støde lidt mere til....
Det kan jeg mærke nu.
Sidste år tog jeg hele efterårets rusk i det sydlige Frankrig, det udsatte det,
men i år kan jeg mærke at NU går den ikke længere.
Hvordan?
Et af de første tegn er trangen til de søde sager.
Jeg ved godt at de fleste mennesker i december får meget mere sødt end resten af året,
men normalt spiser jeg aldrig slik, og meget lidt med sukker....
elsker salat og grønt til min mad, nu kan jeg gå amok i luciaboller....og gløgg..eller
sød saft /nisseøl!
Så selv man i forvejen har en kronisk (medicinsk behandlet)
depression, kan der sandelig godt støde lidt mere til....
Det kan jeg mærke nu.
Sidste år tog jeg hele efterårets rusk i det sydlige Frankrig, det udsatte det,
men i år kan jeg mærke at NU går den ikke længere.
Hvordan?
Et af de første tegn er trangen til de søde sager.
Jeg ved godt at de fleste mennesker i december får meget mere sødt end resten af året,
men normalt spiser jeg aldrig slik, og meget lidt med sukker....
elsker salat og grønt til min mad, nu kan jeg gå amok i luciaboller....og gløgg..eller
sød saft /nisseøl!
Forleden røg der lige 3 af dem her ned i vommen.
Humørmæssigt - ned ned ned -
Energi? ned ned ned -
Jeg ved det er supergodt at komme ud i lyset.....men må tvinge mig til det...
Og noget af det mest generende er søvnen - eller søvnrytmen -
Kan være træt som et alderdomshjem kl. 19 - og tvinge mig til at være længere oppe -
for alligevel at vågne klokken 4.
Så nu blev LAMPEN fundet frem og støvet af.
Det virker for mig.
5 dage á ½-1 time om morgenen med et strikketøj, en bog eller blogning..
Så er det allerede bedre.
Hvis man ikke har det bedre efter 5 dage , er det IKKE en vinterdepression, man har.
Jeg må også tvinge noget sund og god mad i mig...
Tjaaa en måned i Tunesien var måske ikke dårlig :-)
Læs mere om emnet her
Humørmæssigt - ned ned ned -
Energi? ned ned ned -
Jeg ved det er supergodt at komme ud i lyset.....men må tvinge mig til det...
Og noget af det mest generende er søvnen - eller søvnrytmen -
Kan være træt som et alderdomshjem kl. 19 - og tvinge mig til at være længere oppe -
for alligevel at vågne klokken 4.
Så nu blev LAMPEN fundet frem og støvet af.
Det virker for mig.
5 dage á ½-1 time om morgenen med et strikketøj, en bog eller blogning..
Så er det allerede bedre.
Hvis man ikke har det bedre efter 5 dage , er det IKKE en vinterdepression, man har.
Jeg må også tvinge noget sund og god mad i mig...
Tjaaa en måned i Tunesien var måske ikke dårlig :-)
Læs mere om emnet her
Jeg kender flere som bruger de lamper og som er rigtige glade for dem, men selvfølgelig ville det ikke være dårligt at komme en måned væk. Jeg er heldigvis ikke så påvirket af lyset.
SvarSletKnus
Man gode, lyse og positive tanker herfra i den dunkle tid.
SvarSletHvor er det synd for dig, og alle de mennesker der lider af depression, af den ene eller anden art. Jeg kender det ikke på min krop selv - men har mange dejlige mennesker omkring mig, som lider. Selv elsker jeg mørket - vinteren med rusk og regn - ja, det er noget underligt noget, sådan som vi mennesker er skruet sammen!
SvarSletØnsker dig rigtig god bedring, godt du har gavn af lyset!
Kh Joan
Tak for jeres søde hilsner...jeg klarer mig, men ved at MANGE går rundt og føler sig rigtig mærkeligt tilpas - ved ikke hvad der er galt...og jeg skal ikke op til en eller anden fastlagt tid og ud af døren!!
SvarSletHej Lone!
SvarSletDet kender jeg godt, jeg er meget påvirkelig af lyset og sidste år købte min søster mig en lampe. Jeg synes det hjælper, min er ganske vist ikke kommet ud af skabet, men jeg har tænkt på den :-)
Håber snart du er påvej opaf igen.
Knus.
Jo, men søde rare Lavendel: du véd jo godt, at hvis du har det sådan, så skal du i gang først i November, og ikke vente til her i sidste øjeblik, ikk'? Et par dage i god tid, så klarer du mørket op mod jul meget bedre, og fra nytår kan man jo mærke, hvorledes dagene længes. Omend vinteren strenges.
SvarSletMen det er en helt anden historie.
Jeg veeeeed det, men, men - det er jo netop det, der er humlen - ikke at kunne overkomme, at BURDE...DET BLIVER IKKE ALTID GJORT!
SvarSletMed hensyn til at ligge vågen så sørg for at låne en lydbog og læg dig til at lytte, når du vågner, så irriteres du ikke af at være vågen og enten falder du i søvn, eller også får du i hvert fald hvilet i stedet for at vende og dreje dig af bar´ irritation. Håber det hjælper dig, jeg bruger det ofte !
SvarSletJeg har en gammeldaws bog på natbordet....det hjælper ofte- ellers tak, Pia
SvarSlet