Den dejligste bog i lang tid kom i går...

En lise for sjælen - en bog skrevet af Eva Robild og Annika Christensen.
Disse to fantastiske kvinder har lavet bogen sammen - Annika har fotograferet og Eva lavet teksten, som Annika skrev til mig : "min själ er i den bog", inden jeg bestilte den hos Eva.
Og hvor kender jeg så disse to fruer fra??
Ja - ser I - det er igen Blogland, der er så fantastisk at åbne mine øjne for - i denne forbindelse blogge om haven og blomster - her fandt jeg først Annika og ....derefter Eva.
Annika har - som jeg - arbejdet med børn i mange år, men blev udbrændt...lang historie, men det , der blev hendes redning - var - haven - eller som de siger så charmerende på svensk Trädgården  - hun begyndte at fotografere, og det lever hun  af idag.Da jeg sad med min dedikerede bog i hånden - var jeg selvfølgelig nysgerrig efter at få den læst...jeg skal jo helst være færdig, før jeg får begyndt...springer gerne forord over, men ikke denne gang....

Den bog har det hele:
Smukt layout, godt format...vidunderlige fotos...

Eksempler på kapitler: 

Naturens lægende kraft - Hjernen i stadig forandring - Et kvarter om dagen -

At hvile i arbejdet 

og mange flere.

Jeg kom ind i bogen, og så begyndte jeg at græde...

Der var så meget , jeg mindedes og kunne genkende.

Min langvarige stress og tilhørende depression -

hvordan det at gå ud - i have eller skov eller til strand kunne føles godt -

Denne bog fik det hele til at komme igen, men formåede samtidig at gi' mig et perspektiv på det, på mig selv, hvordan det havde været og føltes..

Samtidig med at gi' en teoretisk viden om, hvordan hjernen arbejder, er den fuld af gode råd og anvisninger.

Det er jo nemt nok at jage alle stressede mennesker ud i haven...men hva' så?

Her får vi i kapitlet "En kvart om dagen" råd om hvad man rent faktisk kan gøre på 15 minutter:

Ligge i græsset og studere muldvarpeskud

plukke en buket

lede efter skovjordbær til tykmælken

klippe grene til drivning om foråret

ta' skoene af og mærke græsset under fødderne

- dette er nogle af rådene - der er også tænkt på det nyttige:

samle snegle

vande

pille visne blomsterhoveder af...

og meget andet

Helt personligt ved jeg jo, at mens man jager snegle i den tidlige morgenstund, mens duggen har lokket dem frem, så tænker man ikke, så kører tankerne ikke rundt og rundt...ren afkobling.

Helt i tråd med mit indlæg i går om violsnapsen har bogen også et kapitel om dejlig mad fra haven - naturen - jeg tillader mig at nævne en 

Forårsshot - klorofylsnaps:

½ l topskud fra brændenælder

1 dl vandfjernsynet.

2 tsk friskpresset citronsaft

1 tsk honning

Nælderne skal dækkes med vand i en gryd og koges op og stå 4-5 minutter

væk med vandet og grovhak nælderne.

Tilsæt vand, saft og honning og blend det til en frisk grøn drik.

Si eventuelt.

Den bog kan jeg ikke anbefale nok, den kan købes (på svensk) hos Eva eller på Adlibris,

men jeg synes den bør oversættes til dansk, for den er meget vedkommende.

Også selv om man ikke selv har stress inde på livet.

De to kvinder er i øjeblikket med på havemesse i Stockholm og der blev vist klip med dem i TV.
Se dem i svensk TV